Ansiedad y redes sociales: peligros y recomendaciones

20,00

Sesión Online grabada

Duración: 50 min
Psicóloga: Sara Brower y Natalia Pedrajas

En esta sesión online las psicólogas Natalia Pedrajas y Sara Brower hablará sobre:

  • La conciencia sobre el concepto de ansiedad y estrés basado en la ciencia y no en redes sociales. Mitos y verdades sobre la ansiedad y el estrés.
  • La sobrecarga de información a partir de las redes sociales.
  • Dónde encontrar información que sea útil y tenga evidencias científicas.
  • La ansiedad como consecuencia del abuso en redes sociales. ¿Es posible que las redes sociales sean una consecuencia directa de sufrir ansiedad? ¿Cómo es posible que nos enganchemos a las redes sociales? ¿Cómo afecta directamente el consumo de redes sociales en nuestra autoestima?
  • Cómo hacer un buen uso de las redes sociales.

Descripción

Sesión muy recomendable para jóvenes y adultos, y también para madres y padres de jóvenes y adolescentes.

En los últimos años, el número de publicaciones acerca de los trastornos mentales ha aumentado en medios no oficiales como redes sociales, blogs y páginas web. Esta sobre información puede provocar confusión sobre los verdaderos síntomas de la ansiedad ya que disuelve la información oficial que se emite a través de la comunidad científica. Además, otro de los motivos de consulta que ha incrementado entre los pacientes es la ansiedad y baja autoestima como consecuencia del mal uso de las redes sociales. Encontramos repetición de patrones de comparación constante entre diferentes perfiles de usuarios que llevan a sensaciones de insatisfacción y problemas de autoestima. Esta adicción tecnológica través de las redes, identificada tanto en adolescentes como en adultos, hace que los sujetos presenten el cerebro hiperestimulado y la segregación de dopamina, neurotransmisor que segregamos al realizar una actividad que nos produce placer, está desregulada.

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