Mindfulness para Psicólog@s – Natalia Pedrajas (Vídeo Grabado)

20,00

Sesión Experta
Duración: 1h 09 min
Sesión: grabada

La psicóloga y directora de Apoyo Psicológico En Casa, Natalia Pedrajas, te enseña cómo mejorar tu calidad de vida con técnicas del Mindfulness.⠀

Descripción

Si aún no lo sabes, el mindfulness es un instrumento sencillo, pero poderoso dentro del bienestar psicológico.

Estos son algunos de los beneficios de practicar el mindfulness:

  • Reduce el estrés.
  • Aumenta la autoconsciencia.
  • Reduce síntomas físicos y psicológicos.
  • Mejora el bienestar general.
  • Tratamiento de problemas físicos y psicológicos asociados al estrés.

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