Sesión de Autocuidado para Psicos: Mindfulness

20,00

Sesión para Psicólog@s
Sesión grabada para que puedas ver el vídeo cuando lo necesites
Psicólogas: Pepa Paredes, Laura Grinsztajn, Mayte Vázquez, Manuel Taboada y Natalia Pedrajas

Esta sesión va dirigida a psicólogos y psicólogas.

Descripción

La salud mental es muy importante y por eso es esencial cuidar la tuya propia.

La sesión de 45 minutos está dividida en 3 partes:

  1. Movimiento corporal consciente. Se recomienda ropa cómoda y esterilla o alfombra.
  2. Mindfulness basado en el autocuidado consciente.
  3. Cierre grupal, preguntas y reflexiones compartidas.

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