Sesión de Autocuidado (Vídeo Grabado)

20,00

Sesión para Psicólog@s
Sesión que será grabada para que puedas ver el vídeo después
Psicólogas: Laura Grinsztajn, Mayte Vázquez, Manuel Taboada y Natalia Pedrajas

Esta sesión va dirigida a todos los psicólogos y psicólogas que forman parte de la comunidad de Apoyo Psicológico En Casa.

Descripción

La salud mental es muy importante y por eso es esencial cuidar la tuya propia.

La sesión se dividirá en 3 partes:

  1. Movimiento corporal consciente. Se recomienda ropa cómoda y esterilla o alfombra.
  2. Mindfulness basado en el autocuidado consciente.
  3. Cierre grupal, preguntas y reflexiones compartidas.

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