Sesión de Autocuidado (Vídeo Grabado)

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GRATIS
Sesión para Psicólog@s
Sesión: grabada
Psicólogas: Laura Grinsztajn y Maite Vázquez

Esta sesión va dirigida a todos los psicólogos y psicólogas que forman parte de la comunidad de Apoyo Psicológico En Casa. Gratuita para Psicólog@s

Descripción

La salud mental es muy importante y por eso como experto, debes cuidar la tuya propia.

La sesión se dividirá en 3 partes:

  1. Movimiento corporal consciente. Se necesita ropa cómoda y esterilla o alfombra.
  2. Mindfulness basado en la Autocompasión.
  3. Cierre y dinámica grupal sorpresa.

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